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COURS ET ATELIERS DE QI GONG

Le Qi Gong (prononcer « tchi kong ») est une Gymnastique Energétique Chinoise de santé et de longévité, véritable Art Énergétique Corporel. Il fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 3000 ans, aux côtés de l’Acupuncture, des massages, des moxas, de la diététique et de la pharmacopée.

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : « Qi » qui se traduit par souffle, énergie et « Gong », qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.

Qi Gong signifie donc le travail de l’énergie aussi bien que la maîtrise de l’énergie.

QI GONG, ÉPANOUISSEMENT ET BIEN-ÊTRE

Il désigne l’ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant l’épanouissement individuel et le bien-être, l’entretien de la santé, l’harmonie entre le corps et l’esprit. Globalement cette pratique favorise l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

Il est constitué de mouvements lents, amples et harmonieux et se pratique à tout âge.

LA PRATIQUE DU QI GONG

  • le mouvement doux, naturel, lent et détendu.
  • la respiration lente et synchrone avec le geste
  • l’attention, la présence et l’écoute du ressenti corporel

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et de mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit.
Les différentes méthodes combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit.
L’objectif est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.

Voie d’équilibre corps-esprit, le Qi Gong renforce l’énergie vitale, améliore toutes les fonctions articulaires et musculaires en douceur, favorise la détente, la concentration, la connexion aux énergies de la Nature, optimise notre ancrage donc permet de stabiliser l’esprit et apaiser les émotions.

Cet art corporel accessible à tous, aide chacun d’entre nous à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique de tous les plans : corporel, respiratoire, énergétique, mental, émotionnel, spirituel, et trouver petit à petit détente et calme intérieur.

PROFITEZ DE VOTRE COURS D’ESSAI OFFERT !

INFOS PRATIQUES

LES FORMULES 

  • DÉCOUVERTE 2 MOIS : 5 cours inclus = 67,50€ (soit 13,50€ le cours)
  • MOTIVATION 3 MOIS : 12 cours inclus = 138€ (soit 11,50€ le cours)
  • QI GONGEUR : inscription annuelle = 440€ (soit 10€ le cours)
  • SUIVI PERSONNALISÉ 6 MOIS : 10 cours individuels inclus = 450€

Le choix de la formule et le paiement se feront sur place à la suite de votre cours d’essai offert.

LE PLANNING DES COURS

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